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サーフィン初心者の方へ!サーフィン歴20年の私が教える、始める前の3つのステップ

サーフィン初心者のあなたへ!サーフィン歴20年の私が教える、始める前の3つのステップ ビーチでサーファーがカッコよく波に乗ってる姿を見て、「あ、私もやってみたい!」って思ったこと、ありますよね?でも、すぐに頭をよぎるのは、「何から始めればい...
Lifestyle

キッズアスリートの成功を導く!コーチングとティーチングの違いを親御さんにわかりやすく解説

この記事では、コーチングとティーチングの違いを、成功を求めるキッズアスリートの親御さんにわかりやすく解説します。どちらが子どものスポーツ人生にどう役立つのか、具体例を交えてお伝えします。最後まで読めば、お子さんにぴったりの指導法を見極めるヒントが手に入りますよ。さあ、一緒に子どもの未来を輝かせる第一歩を踏み出しましょう!
Lifestyle

毎日バタバタしてませんか?仕事・家事・育児に追われる人のための時間管理とストレス解消術

「やりたいことがあるのに、時間が足りない」 「1日が終わる頃にはクタクタで、何もできなかったと自己嫌悪に…」 そんなふうに感じることはありませんか? 仕事に家事、育児...
Lifestyle

セルフマネージメントで子どもは強くなる|勝てるキッズアスリートの育て方【勝つための定義と親のサポート法】

子どもが勝てる選手に育つには、まず「勝つための定義」を共有し、戦略・戦術を親子で一緒に考えることが重要です。そのプロセスを通して、セルフマネージメント力が育ち、結果につながっていきます。
Lifestyle

アドバイスを鵜呑みにするな!“教える”から“引き出す”へ。コーチングがあなたの成長を加速させる理由

「『指示通りにやってみて!』だけでは限界がある。知識やスキルを直接教えるティーチングだけでなく、対話を通じて自発的な気づきを促すコーチングも重要。これらを組み合わせ、個々の成長を支援することで、より効果的な学びと成果が期待できる。 #コーチング #ティーチング #自己成長
Lifestyle

デキる大人のセルフマネジメント術|時間管理・習慣化・目標達成で自己成長を加速!

この記事では、なぜ今セルフマネジメントが重要なのか、そして具体的な実践方法として**「時間管理術」「習慣化」「目標達成」「メンタル強化」**の秘訣を、分かりやすく解説していきます。 セルフマネジメントを身につけ、自己成長を加速させるヒントがきっと見つかるはずです。
Lifestyle

夢を現実に変える力は“自分の中”にある。メンタルと行動を整えるセルフマネジメント

「今年こそ目標を達成したい!」「もっと自分の能力を発揮したい!」 そう強く願っているのに、なぜかやる気が起きなかったり、不安や焦りに心が揺らいでしまったり…そんな経験、結構あったりしますよね? 私たちは、夢や目標に向かって進むとき、どうしても「感情」という見えない力の影響を受けます。どんなに素晴らしい計画を立てても、どんなに高い能力を持っていても、心が不安定では本来の力を発揮することは難しいのです。 結論からお伝えします。夢や目標達成を加速させる鍵は、「感情」を上手にコントロールする力、すなわち「メンタルマネージメント」にあります。
Lifestyle

【キャリアの壁を壊す】「どうせ無理」はあなたの思い込み!セルフマネージメントでメンタルブロックを解除し、夢を現実に変える方法

「もっとキャリアアップしたい」「こんな目標を達成したい」あなたは今、そんな熱い想いを胸に抱いているかもしれませんね。しかし、いざ行動しようとすると、「どうせ自分には無理だ」「失敗したらどうしよう」といったネガティブな声が頭の中で響き、一...
トレーニング

正月太りを防ぐ!忙しいあなたにぴったりなオンラインパーソナルジムでできるトレーニング法

正月休みが終わると、「あれ、ちょっと体重が増えてるかも?」なんて感じてしまうこと、ありませんか?おせちやお餅、みんなで過ごす時間でつい食べ過ぎてしまうもの。だけど、大丈夫です!忙しい日常の中でも、オンラインパーソナルジムを使えば、簡単に正月太りを防げる方法があるんです。
Lifestyle

新年のご挨拶と2025年に向けて

新年、明けましておめでとうございます。2025年が皆さまにとって素晴らしい一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。
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